靠牆站立的好處和壞處是什麽（靠牆站立的好處和壞處）

1、好處：（1）首先它可以減輕膝關節的壓力，這樣可以不增加膝關節的損傷，不會引起疼痛，一般情況下這種靠牆站立，還能夠矯正大家的站姿、駝背，它可以燃燒脂肪，由於人體背對著牆直立站立，可以使其肌肉得到全身的對抗，然後燃燒了熱量。（2）可以放鬆肩頸，靠牆站立之後，這樣可以放鬆肩頸，由於人體低頭時間過長，肩頸部的疼痛，靠牆站立之後，這樣可以相對應的可以使肩頸部放鬆，得到很好的緩解。（3）可以矯正脊柱的側彎，長期不良的姿勢站立，以及不良的坐立姿勢，都會引起脊柱的側彎，由於靠牆站立，它很好的解決了脊柱側彎的問題，有助於矯正姿勢。（4）可以活躍一下大腦，由於肌肉緊張，靠牆站立時，它可以使刺激傳到腦神經上，那麽激發腦的活力。

2、壞處：站立時間太長有可能會導致頸肩部以及腰部受涼。

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